Cette fois ci, il vous faudra que 15 minutes pour la préparer et la cuire! 271kcal par portion: 33g de protides, 15g de lipides, 1g de glucide Ingrédients: 4 filets de merlu, 1CS d'estragon coupé, 10cl de crème fraîche, 2CS de moutarde forte, sel, poivre,...

Toujours dans le style de recette facile et rapide. Pour 4 personnes, préparation et cuisson: 15 minutes ingrédients: 4 filets de merlu, 2 poivrons verts, 1 poivron rouge, 1 poivron jaune, 2CS d'oignons émincés, 1 gousse d'ail, 1/2 CC d'origan, 25g de...